Después de realizar alguna actividad física o deportiva, ¿es bueno o es malo sentarse?

Es malo, ya que el ritmo cardiaco disminuirá de golpe y esto puede provocar un paro cardiovascular.

Lo ideal es ir disminuyendo la velocidad al correr y no parar en seco, seguir caminando para que el esfuerzo corporal vaya disminuyendo gradualmente. Por ello se recomienda que después de la actividad física, se realicen alguno ejercicios de enfriamiento.